第一百八十一章 好身材，练出来
贴身肉搏加时赛？
两个同样强势的暴力女齐刷刷看着他，就知道这损主意也只有他说得出来，这是典型的看热闹不嫌事儿，而且还想看女子搏斗，色狼一个。
“哎，一个不听话，还要反出师门的徒弟。”高君叹息道：“一个刚来就魔鬼训练的老师，真是让我操碎了心啊。”
“不用你管！？”两女突然异口同声的说，甚至连神态表情都一样。
高君一阵苦笑，这俩人正是因为性格太相近，所以才会演变成现在的大斗法。
“这么快就一致对外了，那就不用比试了。”高君耸耸肩说道。
女人和女人是天敌，既然萌生了敌意，一定要战斗到底，分出胜负。
而高君是典型的看热闹不嫌事儿大，他知道最近齐妙的情绪很不好，甚至要反出师门，正好借此机会，让张娇教训教训她。
他立刻忽悠道：“既然要比就干脆点，三局两胜，女学生不时不爽女教师安排的一千米跑圈吗，那就把这个作为第一项，谁先到达终点谁赢，然后在一分钟内做俯卧撑，看谁做得多。若是不分胜负，继续一分钟做仰卧起坐，多者胜。”
这一大一小两个美女眼神阴鸷的看着他，心里都在骂街。
这家伙太坏了，是真正的看热闹不嫌事儿大呀，一上来连比赛方式和规则都制定好了。
高君也在看着她们，不过想法很污。
听说过很多三人行的方式，一龙二凤，双生姐妹花，大姨姐与小姨子，嫂子与弟妹，妈妈与女儿……
这女教师和女学生，貌似是个从未触及的全新领域！
眼看着高君的眼神变得越来越邪恶，暴脾气的齐妙大喊道：“你敢不敢比，不敢就算了。”
“笑话，我有什么不敢比的，比就比，就让这家伙当裁判。”张娇无所畏惧的说，见齐妙点头，她转身问其他学生：“齐妙同学现在代表你们挑战老师的权威，但我并不是要和她分出个高下，只是要向你们证明，通过系统的训练，确实能达到强身健体的效果，甚至能锻炼出不输给男人的强健体魄，当然还有健美婀娜的身姿，希望你们慎重考虑。”
“好，都交代完了吗，那请两位选手就位，听我口令”高君迫不及待的说，两女也没反对，默认了他这个裁判，走上跑道，只听高君喊道：“各就各位，跑！”
全神贯注的两个女人听到这口令险些齐齐摔倒，各就各位之后，还有个预备呢。
这死家伙来了个兵不厌诈，考验的就是人的第一反应，优秀的赛跑运动员，启动反应能达到零点一秒。
一愣之后，两人出发了，齐妙是挑战者，心里堵着气，一心要获胜，所以一开始就卯足了全力，如利箭一般蹿了出去。
而张娇则不疾不徐，速率，步幅始终保持着稳定的节奏，看似没怎么发力的慢跑，但速度也不满。
这两人，前面的齐妙就像一只轻灵的麋鹿快速飞奔，而张娇就像一只高傲的鸵鸟，慢中有快。
高君摇了摇头，对自己的小徒弟感觉很失望。
中长跑最忌讳的就是使用爆发力，保持匀速，合理分配体力，，开始阶段跟着领跑者不掉队才是上策。
不过就赛跑来说意义不大，让高君感到失望的是自己的小徒弟，励志要成为国家级运动员，要参加奥运会拿金牌的选手，此时因为外界因素而导致情绪失控，逮谁和谁吵架，在这种比试中就乱了分寸，只能说心理素质太差了。
齐妙以百米冲刺的速度跑完了前半程，虽然她这两周来按照高君的训练方法，不断的冲破原来的极限，但现在她情绪失控，节奏全无，爆发力耗尽，后续力量自然无法衔接，导致速度明显慢了下来。
而张娇始终保持着匀速运动，节奏没有丝毫变化，反而越跑越轻松。
齐妙牙关紧要，面红耳赤，气喘吁吁，即便她精神上有多么不服输，但身体就是不受控制，速度在飞快的下降，双腿如灌了铅。
三圈半跑下来，结果可想而知，张娇获胜，只是额头微微见汗，气息仍然平稳，而齐妙跌跌撞撞冲过终点，直接瘫坐在地上。
“第一局比赛结束，现在马上进入第二局的俯卧撑比赛，限时一分钟，做得多者获胜。”高君根本不给她们任何喘息的机会，立刻开始了第二局比试。
齐妙感觉他在故意刁难自己，刚瞪了他一眼，张娇已经趴下做了起来。
齐妙狠狠一咬牙，深吸一口气也趴下了。
张娇还是之前跑步的状态与节奏，不紧不慢，不疾不徐，俯卧撑做的非常标准，趴在地上，四肢撑地，腰背笔直，屁股挺巧，腰窝明显，形成了山峦般的曲线，一双大腿结实紧绷，修长曼妙。
相比之下，旁边的齐妙虽然高挑颀长，但曲线平平，略显清瘦。
没做多少，齐妙已经是汗流浃背，气喘吁吁了，技术动作都开始变形了，完全是在咬牙硬撑。
而且，这一分钟也实在太漫长了。
那是因为裁判员高君故意没有喊停，并用眼神告诫其他学生不许出声提醒，只帮她们做记录就可以。
一晃三分钟过去了，齐妙支撑着身体的四肢在剧烈颤抖，而张娇仍然保持着节奏，每一个俯身，撑起的动作都十分到位。
“停！请进行第三项仰卧起坐。”高君突然喊道。
张娇已经完全进入了状态，立刻改变姿态，仰卧在准备好的垫子上，双手抱头，屈起膝盖，认真的坐了起来，状态宛如细水长流，没有任何起伏变化。
至于齐妙，只听到了高君喊‘停’，仿佛没听到后面的指令一样，噗通一声直接趴在了地上，体力耗尽了。
旁边几十名女生愣愣的看着，这齐妙可是参加过全国青年跆拳道比赛的国家级运动员，此时竟然出现了体力不支的状态。
而这个漂亮的女老师却仍然轻松写意，状态恒定的完成着一个个动作。
特别是在做仰卧起坐的时候，张娇双腿紧绷，曲线优美，起身时，脊背绷紧，线条流畅，周边的小女生们似乎都能感受到她腹部的脂肪在燃烧，能感受到小腹变得紧绷平坦的美感。
张娇根本就没有意识到自己已经赢了，完全进入到了自己的状态中，甚至忘了这是在比赛，就是自己在完成训练目标，看她从容的样子，显然这还远远没有达到她平时训练的水准和强度。
齐妙在一旁气喘吁吁的站起身，满面通红，她以为张娇是在刁难学生，以为自己最近坚持跑步，体力耐力都远超之前，自以为天下无敌了，谁想到这简单的比赛，她瞧不起的女老师，都能将她爆成渣。
“好，张老师可以了。”高君说道。
张娇这才停止了运动，轻松的站起身，双颊微红，额头有微微的细汗，丝毫看不出刚刚结束了高强度的运动。
她站在高君身旁，组成了一幅特殊的画面，让周边十八九岁的女孩子们都看傻了眼。
高君身材高大，体态健硕，宽肩窄背公狗腰，身姿挺拔，充满了男性阳刚之美。
与他相比，在女人中显得比较魁梧的张娇，此刻就只有健美，匀称，曲线动人，可以说，单论身材，全校上至女老师，下至女学生，没有一个可与之相比的。
不用说男人，就连女生看了这身材都觉得心动与羡慕。
高君趁势对女生们说道：“同学们大家仔细看一看啊，这才是真正意义上的香肩，美背，什马甲线，圣涡，翘臀，美腿……看看张老师，再和你们喜欢的那些排骨身材筷子腿的女明星比一比，你们觉得哪个更美？
这样前凸后翘，结实健美的好身材，哪个男人不喜欢，哪个女人不羡慕？女孩子不要只顾着自己的脸，天生丽质，倾国倾城的容貌不是人人都有的。
身材才是体现女性美第一要素，可是看看你们自己，一个个干瘪瘦弱，全是筷子腿，真的觉得这样好看吗？
曾经有调查显示，女性选择配偶，都会选择比自己更优秀的男士。
我们简单将男士分为A、B、C、D四挡，女士也是如此，那么按照刚才的理论，选择更优秀的男士结合，结果就是A男配B女，B男配C女，C男配D女……
请大家告诉我，这其中谁被淘汰了？”
女生们面面相觑，心里盘算了一下，一起回答高君：“A女被淘汰了。”
“没错！”高老师朗声道：“这个调查报告告诉我们，A罩杯的女孩是会被淘汰的。”
女生们完全陷入到了他的节奏中，愣愣的看着他。
“想要告别A罩杯，不再做A妹，那就不要在犹豫，不要在彷徨，不要再等待了，快来跟着张老师一起上体育课，让你不打针，不吃药，不做瑜伽不动刀，纯天然科学的健身技巧。
跟着张老师一起，好身材，练出来！”
女生们的眼中顿时迸发出了狂热之色，张娇一阵无语，怎么上个课还得用电视广告的手段来推荐了？
两个同样强势的暴力女齐刷刷看着他，就知道这损主意也只有他说得出来，这是典型的看热闹不嫌事儿，而且还想看女子搏斗，色狼一个。
“哎，一个不听话，还要反出师门的徒弟。”高君叹息道：“一个刚来就魔鬼训练的老师，真是让我操碎了心啊。”
“不用你管！？”两女突然异口同声的说，甚至连神态表情都一样。
高君一阵苦笑，这俩人正是因为性格太相近，所以才会演变成现在的大斗法。
“这么快就一致对外了，那就不用比试了。”高君耸耸肩说道。
女人和女人是天敌，既然萌生了敌意，一定要战斗到底，分出胜负。
而高君是典型的看热闹不嫌事儿大，他知道最近齐妙的情绪很不好，甚至要反出师门，正好借此机会，让张娇教训教训她。
他立刻忽悠道：“既然要比就干脆点，三局两胜，女学生不时不爽女教师安排的一千米跑圈吗，那就把这个作为第一项，谁先到达终点谁赢，然后在一分钟内做俯卧撑，看谁做得多。若是不分胜负，继续一分钟做仰卧起坐，多者胜。”
这一大一小两个美女眼神阴鸷的看着他，心里都在骂街。
这家伙太坏了，是真正的看热闹不嫌事儿大呀，一上来连比赛方式和规则都制定好了。
高君也在看着她们，不过想法很污。
听说过很多三人行的方式，一龙二凤，双生姐妹花，大姨姐与小姨子，嫂子与弟妹，妈妈与女儿……
这女教师和女学生，貌似是个从未触及的全新领域！
眼看着高君的眼神变得越来越邪恶，暴脾气的齐妙大喊道：“你敢不敢比，不敢就算了。”
“笑话，我有什么不敢比的，比就比，就让这家伙当裁判。”张娇无所畏惧的说，见齐妙点头，她转身问其他学生：“齐妙同学现在代表你们挑战老师的权威，但我并不是要和她分出个高下，只是要向你们证明，通过系统的训练，确实能达到强身健体的效果，甚至能锻炼出不输给男人的强健体魄，当然还有健美婀娜的身姿，希望你们慎重考虑。”
“好，都交代完了吗，那请两位选手就位，听我口令”高君迫不及待的说，两女也没反对，默认了他这个裁判，走上跑道，只听高君喊道：“各就各位，跑！”
全神贯注的两个女人听到这口令险些齐齐摔倒，各就各位之后，还有个预备呢。
这死家伙来了个兵不厌诈，考验的就是人的第一反应，优秀的赛跑运动员，启动反应能达到零点一秒。
一愣之后，两人出发了，齐妙是挑战者，心里堵着气，一心要获胜，所以一开始就卯足了全力，如利箭一般蹿了出去。
而张娇则不疾不徐，速率，步幅始终保持着稳定的节奏，看似没怎么发力的慢跑，但速度也不满。
这两人，前面的齐妙就像一只轻灵的麋鹿快速飞奔，而张娇就像一只高傲的鸵鸟，慢中有快。
高君摇了摇头，对自己的小徒弟感觉很失望。
中长跑最忌讳的就是使用爆发力，保持匀速，合理分配体力，，开始阶段跟着领跑者不掉队才是上策。
不过就赛跑来说意义不大，让高君感到失望的是自己的小徒弟，励志要成为国家级运动员，要参加奥运会拿金牌的选手，此时因为外界因素而导致情绪失控，逮谁和谁吵架，在这种比试中就乱了分寸，只能说心理素质太差了。
齐妙以百米冲刺的速度跑完了前半程，虽然她这两周来按照高君的训练方法，不断的冲破原来的极限，但现在她情绪失控，节奏全无，爆发力耗尽，后续力量自然无法衔接，导致速度明显慢了下来。
而张娇始终保持着匀速运动，节奏没有丝毫变化，反而越跑越轻松。
齐妙牙关紧要，面红耳赤，气喘吁吁，即便她精神上有多么不服输，但身体就是不受控制，速度在飞快的下降，双腿如灌了铅。
三圈半跑下来，结果可想而知，张娇获胜，只是额头微微见汗，气息仍然平稳，而齐妙跌跌撞撞冲过终点，直接瘫坐在地上。
“第一局比赛结束，现在马上进入第二局的俯卧撑比赛，限时一分钟，做得多者获胜。”高君根本不给她们任何喘息的机会，立刻开始了第二局比试。
齐妙感觉他在故意刁难自己，刚瞪了他一眼，张娇已经趴下做了起来。
齐妙狠狠一咬牙，深吸一口气也趴下了。
张娇还是之前跑步的状态与节奏，不紧不慢，不疾不徐，俯卧撑做的非常标准，趴在地上，四肢撑地，腰背笔直，屁股挺巧，腰窝明显，形成了山峦般的曲线，一双大腿结实紧绷，修长曼妙。
相比之下，旁边的齐妙虽然高挑颀长，但曲线平平，略显清瘦。
没做多少，齐妙已经是汗流浃背，气喘吁吁了，技术动作都开始变形了，完全是在咬牙硬撑。
而且，这一分钟也实在太漫长了。
那是因为裁判员高君故意没有喊停，并用眼神告诫其他学生不许出声提醒，只帮她们做记录就可以。
一晃三分钟过去了，齐妙支撑着身体的四肢在剧烈颤抖，而张娇仍然保持着节奏，每一个俯身，撑起的动作都十分到位。
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张娇已经完全进入了状态，立刻改变姿态，仰卧在准备好的垫子上，双手抱头，屈起膝盖，认真的坐了起来，状态宛如细水长流，没有任何起伏变化。
至于齐妙，只听到了高君喊‘停’，仿佛没听到后面的指令一样，噗通一声直接趴在了地上，体力耗尽了。
旁边几十名女生愣愣的看着，这齐妙可是参加过全国青年跆拳道比赛的国家级运动员，此时竟然出现了体力不支的状态。
而这个漂亮的女老师却仍然轻松写意，状态恒定的完成着一个个动作。
特别是在做仰卧起坐的时候，张娇双腿紧绷，曲线优美，起身时，脊背绷紧，线条流畅，周边的小女生们似乎都能感受到她腹部的脂肪在燃烧，能感受到小腹变得紧绷平坦的美感。
张娇根本就没有意识到自己已经赢了，完全进入到了自己的状态中，甚至忘了这是在比赛，就是自己在完成训练目标，看她从容的样子，显然这还远远没有达到她平时训练的水准和强度。
齐妙在一旁气喘吁吁的站起身，满面通红，她以为张娇是在刁难学生，以为自己最近坚持跑步，体力耐力都远超之前，自以为天下无敌了，谁想到这简单的比赛，她瞧不起的女老师，都能将她爆成渣。
“好，张老师可以了。”高君说道。
张娇这才停止了运动，轻松的站起身，双颊微红，额头有微微的细汗，丝毫看不出刚刚结束了高强度的运动。
她站在高君身旁，组成了一幅特殊的画面，让周边十八九岁的女孩子们都看傻了眼。
高君身材高大，体态健硕，宽肩窄背公狗腰，身姿挺拔，充满了男性阳刚之美。
与他相比，在女人中显得比较魁梧的张娇，此刻就只有健美，匀称，曲线动人，可以说，单论身材，全校上至女老师，下至女学生，没有一个可与之相比的。
不用说男人，就连女生看了这身材都觉得心动与羡慕。
高君趁势对女生们说道：“同学们大家仔细看一看啊，这才是真正意义上的香肩，美背，什马甲线，圣涡，翘臀，美腿……看看张老师，再和你们喜欢的那些排骨身材筷子腿的女明星比一比，你们觉得哪个更美？
这样前凸后翘，结实健美的好身材，哪个男人不喜欢，哪个女人不羡慕？女孩子不要只顾着自己的脸，天生丽质，倾国倾城的容貌不是人人都有的。
身材才是体现女性美第一要素，可是看看你们自己，一个个干瘪瘦弱，全是筷子腿，真的觉得这样好看吗？
曾经有调查显示，女性选择配偶，都会选择比自己更优秀的男士。
我们简单将男士分为A、B、C、D四挡，女士也是如此，那么按照刚才的理论，选择更优秀的男士结合，结果就是A男配B女，B男配C女，C男配D女……
请大家告诉我，这其中谁被淘汰了？”
女生们面面相觑，心里盘算了一下，一起回答高君：“A女被淘汰了。”
“没错！”高老师朗声道：“这个调查报告告诉我们，A罩杯的女孩是会被淘汰的。”
女生们完全陷入到了他的节奏中，愣愣的看着他。
“想要告别A罩杯，不再做A妹，那就不要在犹豫，不要在彷徨，不要再等待了，快来跟着张老师一起上体育课，让你不打针，不吃药，不做瑜伽不动刀，纯天然科学的健身技巧。
跟着张老师一起，好身材，练出来！”
女生们的眼中顿时迸发出了狂热之色，张娇一阵无语，怎么上个课还得用电视广告的手段来推荐了？