第四百零三章 训练
跑了几圈后，夏乐向场边的士兵说了几句，那士兵将他的负重卸下来递给夏乐，夏乐背上重新跑了起来。
金南在场边架着机器将夏乐的一举一动都录了下来，从镜头里看着她一圈圈的跑，步子始终保持在一定频率，不快不慢，一开始他还数着跑了多少圈，看她完全没有要停下来的意思后也就不数了。
在夏乐终于停下来后她揉着手腕进了训练场，完成单杠双杠各一百，俯卧撑一百，负重深蹲五十，做完这些她已经有些喘了，这时候她才真实的感知到了自己退步了多少，没退伍的时候，她做完这些还只是热身而已。
稍作休息，她来到障碍训练场，这里只是普通的训练场，距离是四百米十四个障碍，不是她之前训练的八百米，周围扫一圈没有看到圆木，她也不逞强，以她现在的体力，就算有圆木她也只能放弃，扛上圆木她完成不了这个训练项目。
“夏乐。”金南站在场边朝她喊，看她回头继续道：“要不要先休息休息？”
夏乐挥了挥手，回过头看向眼前的障碍，调整好呼吸进入训练，双绳水池、轮胎墙、软梯斜绳、高栏、连续矮墙、水平悬梯、斜墙壕沟、高墙……当到达终点时夏乐腿一软倒在了地上，呼吸急促，汗如雨下，眼前一阵一阵晕眩。
体能竟然差到了这个地步，夏乐忍着胸膛传来的痛楚想站起来，打着颤的*本不听使唤，几次都没能成功。
“我们都猜你会倒在半道上，没想到会完成得这么出色，一分三十秒。”
夏乐抬起头来看向朝自己伸出手的男人，他穿着作训服，黝黑的脸衬得牙齿越发的白，她把手搭上去，借着他的力气终于站了起来。
“谢谢。”
*的阳光照在她汗津津的脸上，嘴唇有点儿白，脸上却泛着红，看着比化了妆站在舞台上的样子还要好看，粉丝看着会尖叫，可在这里，让人信服的是她刚才的一连串表现。
“平时还有训练？水壶是新的。”
“基础的会做一些。”接过对方递来的水壶喝了几大口，带着盐味儿的水让她觉得缓过来了些。
男人笑，“退伍一年还能完成场上所有基础训练，太意外了。”
夏乐摇了摇头，没说自己有多失望，她甚至是失落的，因为曾经轻松完成的事现在让她觉出了难度，如果现在进入下一个训练项目，就算是最轻松的投掷手榴弹训练她恐怕都完不成了。
再有一年，她估计就连这些基础训练都做不好了吧。
“夏乐。”
金南走了过来，身边还跟着另一个人。
“这位是负责对接这次拍摄的刘主任。”
刘主任主动伸出手去，“刚才我看着了，非常优秀。”
夏乐伸手相握，她已经不是现役军人，不能再行军礼，对方也遵循了这一点，可心里仍然难受，在她曾经最熟悉的环境里，她已经不是其中之一。
“今天所有的训练场都向你敞开，如果需要配合只管找小张。”
小张，也就是刚才去拉夏乐一把的男人扬了扬手，笑出一口白牙，“我是张千，下午我们比试比试？”
夏乐当然不会拒绝这样的邀请，不过她也说得明白，“我现在体能不行了。”
“那得看和谁比，就刚才这一套看下来你的不行在我们眼里已经很行了。”
她是和曾经的自己比，她也只会和曾经的自己去比，看着那边从高墙上摔下来的士兵夏乐抿了抿嘴，平日里七情六欲不上脸的模样都保持不住，那怔然的样子隔着镜头都看得出里边的失落。
金南不动声色的收了DV，“下午你可以跟随他们一起训练，也可以自行选择，拍摄的内容要求是普通百姓都能看出高低好坏的，我建议你还是多练练表现力量的那些，就像刚才的障碍训练明天我肯定要拍，你可以多练练，让成绩更好。”
夏乐点头。
“另外要提醒你的就是，今天不要练太狠了，给明天留点余地，练伤了就完蛋了，上边催得紧，拍出来就要剪片子放出去，没有时间等。”
“是。”
这也太听话了，金南笑，因为上次的合作他也一直有关注夏乐，要说听话也是真听话，可一个不那么容易妥协的人在明星里他恐怕就不那么听话了。
下午夏乐没有跟着部队一起训练，那个强度对现在的她来说都不是问题，她去做了些针对性的训练，比如障碍训练，单双杠她也想再加强一下，张千阻止了她，“你手臂受过伤，悠着点。”
夏乐摸了摸自己的手臂没有坚持。
张千非常哥们的撞了下夏乐的肩膀，“走，去练练。”
夏乐是不怵的，她体能是下降了，可多年练出来的技巧和经验还在，和施浩然他们比的话她没有赢面，可和别人还是能比一比的。
金南拍下了全过程，他都想好了，不能剪进宣传片的他要申请私下再剪个视频出来，一个退役军人在娱乐圈里打滚一圈还能有这表现，多正面啊，以夏乐现在的影响力效果绝不会比宣传片差。
当天晚上夏乐住在部队，作息和每一个士兵一样，手机上交，整理内务，熄灯号后躺平入睡，这样的作息让她安心，没有任何不适。
五点半起床号一响，夏乐翻身而起，飞速着装来到操场，她是编外人员，队伍里没有她的位置，她就站在队伍外，跟着号令一起列队训练，动作不差分毫。
训练的第一个项目是负重二十公斤跑步五公里，夏乐跟在队伍的最后面，不抢先，也没有落后半步，金南坐在车里跟拍，拉近镜头，夏乐脸上有汗，仍然显得有余力。
回到部队后是洗漱整理内务，夏乐的方块被叠得又快又标准。
之后是吃早餐，因为有拍摄，氛围比平日里更紧绷，夏乐不是兵，整队的时候哪个队伍都没有她，她就跟在后边，别人是怎样她就是怎样，一个人为一队。
金南突然抬头看天，好一会才低下头来重新看向镜头。
金南在场边架着机器将夏乐的一举一动都录了下来，从镜头里看着她一圈圈的跑，步子始终保持在一定频率，不快不慢，一开始他还数着跑了多少圈，看她完全没有要停下来的意思后也就不数了。
在夏乐终于停下来后她揉着手腕进了训练场，完成单杠双杠各一百，俯卧撑一百，负重深蹲五十，做完这些她已经有些喘了，这时候她才真实的感知到了自己退步了多少，没退伍的时候，她做完这些还只是热身而已。
稍作休息，她来到障碍训练场，这里只是普通的训练场，距离是四百米十四个障碍，不是她之前训练的八百米，周围扫一圈没有看到圆木，她也不逞强，以她现在的体力，就算有圆木她也只能放弃，扛上圆木她完成不了这个训练项目。
“夏乐。”金南站在场边朝她喊，看她回头继续道：“要不要先休息休息？”
夏乐挥了挥手，回过头看向眼前的障碍，调整好呼吸进入训练，双绳水池、轮胎墙、软梯斜绳、高栏、连续矮墙、水平悬梯、斜墙壕沟、高墙……当到达终点时夏乐腿一软倒在了地上，呼吸急促，汗如雨下，眼前一阵一阵晕眩。
体能竟然差到了这个地步，夏乐忍着胸膛传来的痛楚想站起来，打着颤的*本不听使唤，几次都没能成功。
“我们都猜你会倒在半道上，没想到会完成得这么出色，一分三十秒。”
夏乐抬起头来看向朝自己伸出手的男人，他穿着作训服，黝黑的脸衬得牙齿越发的白，她把手搭上去，借着他的力气终于站了起来。
“谢谢。”
*的阳光照在她汗津津的脸上，嘴唇有点儿白，脸上却泛着红，看着比化了妆站在舞台上的样子还要好看，粉丝看着会尖叫，可在这里，让人信服的是她刚才的一连串表现。
“平时还有训练？水壶是新的。”
“基础的会做一些。”接过对方递来的水壶喝了几大口，带着盐味儿的水让她觉得缓过来了些。
男人笑，“退伍一年还能完成场上所有基础训练，太意外了。”
夏乐摇了摇头，没说自己有多失望，她甚至是失落的，因为曾经轻松完成的事现在让她觉出了难度，如果现在进入下一个训练项目，就算是最轻松的投掷手榴弹训练她恐怕都完不成了。
再有一年，她估计就连这些基础训练都做不好了吧。
“夏乐。”
金南走了过来，身边还跟着另一个人。
“这位是负责对接这次拍摄的刘主任。”
刘主任主动伸出手去，“刚才我看着了，非常优秀。”
夏乐伸手相握，她已经不是现役军人，不能再行军礼，对方也遵循了这一点，可心里仍然难受，在她曾经最熟悉的环境里，她已经不是其中之一。
“今天所有的训练场都向你敞开，如果需要配合只管找小张。”
小张，也就是刚才去拉夏乐一把的男人扬了扬手，笑出一口白牙，“我是张千，下午我们比试比试？”
夏乐当然不会拒绝这样的邀请，不过她也说得明白，“我现在体能不行了。”
“那得看和谁比，就刚才这一套看下来你的不行在我们眼里已经很行了。”
她是和曾经的自己比，她也只会和曾经的自己去比，看着那边从高墙上摔下来的士兵夏乐抿了抿嘴，平日里七情六欲不上脸的模样都保持不住，那怔然的样子隔着镜头都看得出里边的失落。
金南不动声色的收了DV，“下午你可以跟随他们一起训练，也可以自行选择，拍摄的内容要求是普通百姓都能看出高低好坏的，我建议你还是多练练表现力量的那些，就像刚才的障碍训练明天我肯定要拍，你可以多练练，让成绩更好。”
夏乐点头。
“另外要提醒你的就是，今天不要练太狠了，给明天留点余地，练伤了就完蛋了，上边催得紧，拍出来就要剪片子放出去，没有时间等。”
“是。”
这也太听话了，金南笑，因为上次的合作他也一直有关注夏乐，要说听话也是真听话，可一个不那么容易妥协的人在明星里他恐怕就不那么听话了。
下午夏乐没有跟着部队一起训练，那个强度对现在的她来说都不是问题，她去做了些针对性的训练，比如障碍训练，单双杠她也想再加强一下，张千阻止了她，“你手臂受过伤，悠着点。”
夏乐摸了摸自己的手臂没有坚持。
张千非常哥们的撞了下夏乐的肩膀，“走，去练练。”
夏乐是不怵的，她体能是下降了，可多年练出来的技巧和经验还在，和施浩然他们比的话她没有赢面，可和别人还是能比一比的。
金南拍下了全过程，他都想好了，不能剪进宣传片的他要申请私下再剪个视频出来，一个退役军人在娱乐圈里打滚一圈还能有这表现，多正面啊，以夏乐现在的影响力效果绝不会比宣传片差。
当天晚上夏乐住在部队，作息和每一个士兵一样，手机上交，整理内务，熄灯号后躺平入睡，这样的作息让她安心，没有任何不适。
五点半起床号一响，夏乐翻身而起，飞速着装来到操场，她是编外人员，队伍里没有她的位置，她就站在队伍外，跟着号令一起列队训练，动作不差分毫。
训练的第一个项目是负重二十公斤跑步五公里，夏乐跟在队伍的最后面，不抢先，也没有落后半步，金南坐在车里跟拍，拉近镜头，夏乐脸上有汗，仍然显得有余力。
回到部队后是洗漱整理内务，夏乐的方块被叠得又快又标准。
之后是吃早餐，因为有拍摄，氛围比平日里更紧绷，夏乐不是兵，整队的时候哪个队伍都没有她，她就跟在后边，别人是怎样她就是怎样，一个人为一队。
金南突然抬头看天，好一会才低下头来重新看向镜头。