第435章 920助跑北京马拉松
汤阳10公里跑了一个很不错的成绩，也是信心大增，对跑步的热情也更高涨了。
这股票还是融资买卖着，经历了两次股灾，汤阳也是心平了。
不光汤阳在亏钱，大部分的中国人都在亏钱，这股神也亏了钱。
转眼到了9月20日，今天是北马开跑的日子，江滨分会早上的半马活动继续，这次的主题是助力北马，为北马的小伙伴加油。
汤阳所知道的是常马会会长宋伟铭，杜祥，辣妈都去北京跑马拉松了，他们都是昨天去的，一般都是坐动车去的。
这次江滨分会的组织者叫方东，是江滨分会的干事，王思杰的速度不是很快，但是他也很积极，地点还是老地方，离汤阳家5公里的地方。
王思杰开车，汤阳又搭了顺风车。
汤阳他们在早上5点10分到的时候，吴成也全副武装的出现了。
今天来跑步的人少了不少，两位美女加上10多位帅哥。
巧的是上次一起吃夜宵的还有两位也来了，汤汤的数学老师张翔，退伍军人柴东雨，还有他们两个都穿了常马会的会服。
这次有一半的人穿了会服，包括两位美女，汤阳知道其中有一个是幼儿园的老师，叫董君，她是江滨分会的干事来的，一个热心的跑者。
在这里吴成最有特色了，戴了一副墨镜，很酷哦。
王思杰，大块头，和汤阳前两年带总经理团去某国考察的国家领导人很像哦。
方东带着大家一起做跑前的拉伸运动。
这个方东不简单，年纪不大，现在半马的成绩很不错，非常不错，能跑进130，还没有参加过比赛，没有跑过全马，他喜欢游泳骑车，在搞什么三项运动。
照方东的话说小时候他是个病秧子，整天嗑药。
后来长大一点开始跑步，已经坚持很多年了。
20多分钟跑前拉伸让人很酸爽，吴成和汤阳一起也加入了拉伸。
准备工作完成，大家照了个集体照，然后自由跑，目标半马，10.5公里处折返。
大家一起自由奔跑了，汤阳陪着吴成跑，汤阳的速度不是很快，前面跑的快的小伙伴像脱缰的野马快速的飞奔着。
汤阳没有跟第一梯队。
汤阳在530左右的配速跑，这个吴成跑着跑着有点气喘了，在两公里的时候吴成明显呼吸很急促了。
“阳哥，我跑不了那么多，也跑不快，你不用等我了，先跑吧。”吴成开口了。
“啊，吴成，那你慢慢跑，我先跑了，等会见。”汤阳也不矫情，开始加速了。
汤阳真的加速了，慢慢的赶上了不少人。
不过这里有个最快的就是柴东雨，这小子就像跑100米，猛地冲刺，然后再往回跑，搞得像飞人，很厉害，汤阳管自己拼命跑。
随着汤阳一直的快速，汤阳超过了不少人。
前面的两公里，汤阳耽误了时间，汤阳目前10公里最好的成绩没有进过50分，8公里报时41分多，汤阳有了一个目标，10公里跑进50分钟。
汤阳已经跑的很快了，再次加速，超人超人，10公里的报时出来是49分多。
汤阳成功了，汤阳现在已经跑在第一个，不久汤阳折返。
这后面的速度有点跟不上，汤阳还是咬牙坚持。
前面有一个被汤阳超过的小伙还是很有节奏的跑着，慢慢的超过了汤阳，汤阳想跟着他跑，但是汤阳现在很吃力，跟不住，后来汤阳的速度再也快不起来，坚持到了半马结束。
汤阳拿起手机关掉了咕咚，咕咚的图片显示平均配速457，最快1公里419，最慢547
21.2km1h45“24”
汤阳一不小心创了半马pb。
这吴成还在，汤阳和吴成聊了天，原来这吴成没有跑几公里就返回了，他对汤阳的速度已经无语了，超出了他的想象。
汤阳问吴成，这次常州马拉松报名了没有，吴成担心跑不动，不敢报。
呵呵。
这时候不少人还没有跑来，吴成和汤阳打了招呼先回去了。
汤阳刚才看到一个比自己跑的快小伙子，就去和他聊天了。
这聊天之后汤阳才知道，他叫张宏，已经参加很多马拉松了。
他跑步有个习惯是不拼匀速跑，他刚才跑了143，比汤阳快了2分钟。
汤阳问了他很多问题，他都耐心的解答了，他的目标是将来以跑马的名义跑遍全中国。
呵呵，真的厉害，他大学时候就开始每天跑步了，这上班以后，就参加起了马拉松，他也是江滨分会的干事。
在汤阳眼里这张宏也算高手了，汤阳问他自己有没有可能跑进140，他没有回答，他自己最好的成绩能进140。
汤阳有了新的目标，半马跑进140，这个是大神级别的成绩。
不久张翔到了，然后是陈思杰。
那个柴东雨已经提前回去了，不知道有没有跑完半马。
好吧，大家差不多人也到齐了，方东再次带着大家做拉伸，然后结束各自回家。
这个跑步的人毅力还真不错，汤阳到家的时候冉月还睡着觉呢。
这个北马真在现场直播中，汤阳是没有看电视，也是看看微信群，大家都聊着北马，不少人发出图片。
在中午的时候汤阳也知道了这次两个会长跑出牛逼的成绩，都跑进了330门槛的大门。
宋伟铭作为常马会的会长，也是加了江滨分会的群。
这个杜祥还把自己的配速表发上来，汤阳是拍了照好好的分析了。
现在的汤阳对跑步有点入迷了。
股市的情况不是很好，汤阳也没有办法，汤阳现在不上班了，时间上比较空余，在跑步上花了不少时间，冉月觉得跑步是好事，也没管汤阳了。
前两天冉清接到海南世海一家开放商的电话，说海南的房子可以交付了，让去办理交付手续。
这个事情冉清就交给冉月了。
冉月就决定国庆收房，汤阳和冉月一起去。
汤汤也是很想去的，但是这次过去不是去玩的，主要还是去做事情的。
这房子是精装修没错，但是还要买不少家具的，比如沙发，还有不少的东西需要自己配。
汤阳当然没有问题了，跟着冉月就行。
这股票还是融资买卖着，经历了两次股灾，汤阳也是心平了。
不光汤阳在亏钱，大部分的中国人都在亏钱，这股神也亏了钱。
转眼到了9月20日，今天是北马开跑的日子，江滨分会早上的半马活动继续，这次的主题是助力北马，为北马的小伙伴加油。
汤阳所知道的是常马会会长宋伟铭，杜祥，辣妈都去北京跑马拉松了，他们都是昨天去的，一般都是坐动车去的。
这次江滨分会的组织者叫方东，是江滨分会的干事，王思杰的速度不是很快，但是他也很积极，地点还是老地方，离汤阳家5公里的地方。
王思杰开车，汤阳又搭了顺风车。
汤阳他们在早上5点10分到的时候，吴成也全副武装的出现了。
今天来跑步的人少了不少，两位美女加上10多位帅哥。
巧的是上次一起吃夜宵的还有两位也来了，汤汤的数学老师张翔，退伍军人柴东雨，还有他们两个都穿了常马会的会服。
这次有一半的人穿了会服，包括两位美女，汤阳知道其中有一个是幼儿园的老师，叫董君，她是江滨分会的干事来的，一个热心的跑者。
在这里吴成最有特色了，戴了一副墨镜，很酷哦。
王思杰，大块头，和汤阳前两年带总经理团去某国考察的国家领导人很像哦。
方东带着大家一起做跑前的拉伸运动。
这个方东不简单，年纪不大，现在半马的成绩很不错，非常不错，能跑进130，还没有参加过比赛，没有跑过全马，他喜欢游泳骑车，在搞什么三项运动。
照方东的话说小时候他是个病秧子，整天嗑药。
后来长大一点开始跑步，已经坚持很多年了。
20多分钟跑前拉伸让人很酸爽，吴成和汤阳一起也加入了拉伸。
准备工作完成，大家照了个集体照，然后自由跑，目标半马，10.5公里处折返。
大家一起自由奔跑了，汤阳陪着吴成跑，汤阳的速度不是很快，前面跑的快的小伙伴像脱缰的野马快速的飞奔着。
汤阳没有跟第一梯队。
汤阳在530左右的配速跑，这个吴成跑着跑着有点气喘了，在两公里的时候吴成明显呼吸很急促了。
“阳哥，我跑不了那么多，也跑不快，你不用等我了，先跑吧。”吴成开口了。
“啊，吴成，那你慢慢跑，我先跑了，等会见。”汤阳也不矫情，开始加速了。
汤阳真的加速了，慢慢的赶上了不少人。
不过这里有个最快的就是柴东雨，这小子就像跑100米，猛地冲刺，然后再往回跑，搞得像飞人，很厉害，汤阳管自己拼命跑。
随着汤阳一直的快速，汤阳超过了不少人。
前面的两公里，汤阳耽误了时间，汤阳目前10公里最好的成绩没有进过50分，8公里报时41分多，汤阳有了一个目标，10公里跑进50分钟。
汤阳已经跑的很快了，再次加速，超人超人，10公里的报时出来是49分多。
汤阳成功了，汤阳现在已经跑在第一个，不久汤阳折返。
这后面的速度有点跟不上，汤阳还是咬牙坚持。
前面有一个被汤阳超过的小伙还是很有节奏的跑着，慢慢的超过了汤阳，汤阳想跟着他跑，但是汤阳现在很吃力，跟不住，后来汤阳的速度再也快不起来，坚持到了半马结束。
汤阳拿起手机关掉了咕咚，咕咚的图片显示平均配速457，最快1公里419，最慢547
21.2km1h45“24”
汤阳一不小心创了半马pb。
这吴成还在，汤阳和吴成聊了天，原来这吴成没有跑几公里就返回了，他对汤阳的速度已经无语了，超出了他的想象。
汤阳问吴成，这次常州马拉松报名了没有，吴成担心跑不动，不敢报。
呵呵。
这时候不少人还没有跑来，吴成和汤阳打了招呼先回去了。
汤阳刚才看到一个比自己跑的快小伙子，就去和他聊天了。
这聊天之后汤阳才知道，他叫张宏，已经参加很多马拉松了。
他跑步有个习惯是不拼匀速跑，他刚才跑了143，比汤阳快了2分钟。
汤阳问了他很多问题，他都耐心的解答了，他的目标是将来以跑马的名义跑遍全中国。
呵呵，真的厉害，他大学时候就开始每天跑步了，这上班以后，就参加起了马拉松，他也是江滨分会的干事。
在汤阳眼里这张宏也算高手了，汤阳问他自己有没有可能跑进140，他没有回答，他自己最好的成绩能进140。
汤阳有了新的目标，半马跑进140，这个是大神级别的成绩。
不久张翔到了，然后是陈思杰。
那个柴东雨已经提前回去了，不知道有没有跑完半马。
好吧，大家差不多人也到齐了，方东再次带着大家做拉伸，然后结束各自回家。
这个跑步的人毅力还真不错，汤阳到家的时候冉月还睡着觉呢。
这个北马真在现场直播中，汤阳是没有看电视，也是看看微信群，大家都聊着北马，不少人发出图片。
在中午的时候汤阳也知道了这次两个会长跑出牛逼的成绩，都跑进了330门槛的大门。
宋伟铭作为常马会的会长，也是加了江滨分会的群。
这个杜祥还把自己的配速表发上来，汤阳是拍了照好好的分析了。
现在的汤阳对跑步有点入迷了。
股市的情况不是很好，汤阳也没有办法，汤阳现在不上班了，时间上比较空余，在跑步上花了不少时间，冉月觉得跑步是好事，也没管汤阳了。
前两天冉清接到海南世海一家开放商的电话，说海南的房子可以交付了，让去办理交付手续。
这个事情冉清就交给冉月了。
冉月就决定国庆收房，汤阳和冉月一起去。
汤汤也是很想去的，但是这次过去不是去玩的，主要还是去做事情的。
这房子是精装修没错，但是还要买不少家具的，比如沙发，还有不少的东西需要自己配。
汤阳当然没有问题了，跟着冉月就行。