第292章 S.283.训练计划（二）
强风、音波、漆黑之中，叶凡的切入上篮没接到球直接砸脸令人瞠目结舌。
“……”在场的人都看呆了，李颖张着嘴巴喊道：“啊，我不是故意的！”
“是我没接到……”叶凡捂着鼻子退回中场说道，“太难了，阻力很强，声波夹击根本没法平静，再加上漆黑一片连球都接不到了。”
“是的。”上官晋南点头示意说道，“不得不说这是我经历过最难的一次训练。”
“天哪，有这么难吗！？”杨昊吓到抱着脑袋，“今天愚人节，你们别联合起来吓我……”其他队员漆黑中对视，章文君抹了一下鼻子走上前喊道：“我来我来！”
李颖准备就绪，章文君迈步加速外线切入，脚迈入目标区域整个人差点被吹起来……“呃呃呃啊啊！”章文君刹住脚步差点摔倒，这时李颖使劲传来篮球，径直朝他飞来！
“菜鸟快接球！”其他队员喊道，章文君几乎都被声波淹没了根本听不到，只是下意识的转身抬手扑球，用手臂拦下篮球机敏抓住两脚落地：他离禁区还有一米的距离，“上，上篮！！！”章文君硬着头皮起跳，其实他连篮框在哪都不知道，结果直接把手里的篮球丢到了观众席上……
“出界，下一个。”铃兰冷血的表情发号施令，接下来的欧阳语辰、程武、朱成少、孟晓东和杨昊都逐一败下阵来，陈超海扭着胳膊跃跃欲试说道：“妈的，老子就不信这个邪！我来！”
陈超海摩拳擦掌侧翼半场开始加速切入，李颖双手持球大离一甩篮球飞去，陈超海顶着风和音波就是往前冲，漆黑一片之中糊里糊涂的抓到飞来的篮球二话不说迈步冲篮！“喂喂喂！走步了！”铃兰一看陈超海拿球直接踩着风火轮迈入禁区喊道，可这点声音哪听得见，陈超海失了智一般拿球连走五步漆黑之中上篮，“哐！”一声打铁，“妈的，抢篮板！”陈超海摸着黑起跳拿球又上篮！“框！”风一吹篮球过桥……“妈的！再抢！”“哐……”“抢！”“咦，球呢！？”
“在我这呢。”铃兰拾起地上的篮球摇摇头说道，“能不能正常一点？”
“靠！这根本看不到！”陈超海懊恼的走回半场，铃兰关掉了音箱和风扇示意开门：队员们长吁一气简直就像是憋了一天，香山中学篮球队的十名队员在第一次蒂姆格罗弗训训练中全军覆没，没有一个人能接球上篮打进，很多人甚至连球都接不到。
“有什么感想？”铃兰摘下耳机优哉游哉的走到一群人面前，一个个身心疲惫：只是一次简单的切入上篮就变得如此狼狈。杨昊坐在地上说道：“啊，魔鬼教练啊！这根本就不是训练啊！”
“外界因素太强了。”叶凡回忆说道，“阻力，嘈杂，视线，几乎完成不了。”
“话是没错。”欧阳语辰扶了一下眼镜说道，“但我个人觉得……”
“哦？”铃兰趣意一笑盘着膝盖坐在球场的地板上，“语辰说说看。”
其他队员也安静的坐在地板上，欧阳语辰扶了一下眼镜说道：“从刚才的第一次训练可以看到很多问题：首先能够完成完美接球的只有上官学长一人，说明上官学长的球感是最好的，就算是没有盯着篮球的轨迹也能下意识的接球控球……只不过球被风吹走了是另外一回事。”
“perfect”铃兰鼓掌示意，“分析的很棒，继续，语辰。”
“然后就是切入的方式。”欧阳语辰眼神敏锐说道，“我，杨昊学长和小章都做的比较到位，顺着外线较为容易的路线行进，路线最好，时机把捏合理，可以说算是切入好手吧？”
“对。”铃兰认同又点赞，上官晋南也认同说道：“欧阳分析的很到位，真是敏锐有聪明的球商。”
“再者就是应对慌乱。”欧阳语辰目光划过数人后说道，“咸鱼王算不错的，毕竟他速度快敏捷高；但全部人里面最稳健的是晓东，虽然他的切入路线有问题，速度一般，最后也没有把球打进……但他的动作和姿势都是最稳健的，说明他对篮球有着新一层高度的认知。”
“哇哈！说对了！！”铃兰真是爱死欧阳语辰的表情，“呆子很棒哦！”
“最后呢……”欧阳语辰眼珠一转说道，“就是切入的强度，气势和杀伤力，最具魄力的无疑是咱们的中锋大咸鱼，虽然后面那段自投自抢很无厘头……另外程武的切入也很强势，速度基本没有锐减，而且他是唯一一个因为自己技术短板没有上进的队员。”
“厉害啊！语辰！”杨昊一拍欧阳语辰肩膀说道，“这你都能分析出来！”
“还没说完。”欧阳语辰拿出自己的记仇小本本悠哉说道，“刚才没有提到的其他人，咱们的队长和小朱，在切入攻击上一无是处……我猜他俩就不用练传切了吧？哪凉快哪呆着去吧。”
叶凡和朱成少听着欧阳语辰这番话脸色震惊，尤其是叶凡一脸懵懂似乎非常尴尬的表情说道：“请，请再给我一次机会！教练！”
“哈哈哈……”大家看着叶凡少有的羞涩模样都乐了，铃兰拍着大腿说道：“哈哈哈，怎么办怎么办，语辰把我想说的话包括最后的甩锅都说完了……哈哈哈……”
叶凡突然一阵羞愧，陈超海乐呵的拍着叶凡的肩膀说道：“哈哈，凡，这次我可是完全认同咱们教练说的，你就别练什么传切了，好好的护框抢篮板吧！”
铃兰站起身来拍拍手说道：“我猜大家都知道自己该怎么改进了吧？我这里总结一下，首先是上官前辈，你的技术和球感我不质疑，这点困难对于你来说完全不是问题，加油做到perfect吧！”
“好的。”上官晋南拉了一下手带开始热身，铃兰视线转向左侧说道：“君，语辰和杨学长，你们三个切入高手给我把每个球打进，有糖吃哦！”
“收到！”章文君嘴角一弯和欧阳语辰对视，铃兰继续说道：“呆子和咸鱼王，你俩很机敏我认同，但注意切入的节奏感和时机，我会在地板上画一条线，你俩别给我跑偏了就行！”
“哦……”孟晓东挠挠头，李颖甩着手跃跃欲试，铃兰目光转向两个大个子说道：“陈超海和程武两位学长，切入很强势，但缺少稳健的处理球能力，我允许你们两个可以停下动作1秒调整，直到能稳定打入为止。”
“哦豁，有这种特权？”陈超海眼珠子一转蓄势待发，铃兰最后看着叶凡和小朱说道：“叶凡前辈和小朱，有件事情拜托你们。”
“请说。”叶凡询问，铃兰拾起两个篮球递过去说道：“请分别用策应和横传两种传球给他们几个传球，快，准……狠，哈哈”
“为什么我是传球啊！！”朱成少一听不高兴说道，“你真的不让我们练习了吗？！”铃兰眼珠一转走到朱成少身边踮起脚尖，贴在他耳边开口说道：“小朱，你趁这个机会练好控球后卫的传球，组织后卫杀手锏就非你莫属了。”
“……”在场的人都看呆了，李颖张着嘴巴喊道：“啊，我不是故意的！”
“是我没接到……”叶凡捂着鼻子退回中场说道，“太难了，阻力很强，声波夹击根本没法平静，再加上漆黑一片连球都接不到了。”
“是的。”上官晋南点头示意说道，“不得不说这是我经历过最难的一次训练。”
“天哪，有这么难吗！？”杨昊吓到抱着脑袋，“今天愚人节，你们别联合起来吓我……”其他队员漆黑中对视，章文君抹了一下鼻子走上前喊道：“我来我来！”
李颖准备就绪，章文君迈步加速外线切入，脚迈入目标区域整个人差点被吹起来……“呃呃呃啊啊！”章文君刹住脚步差点摔倒，这时李颖使劲传来篮球，径直朝他飞来！
“菜鸟快接球！”其他队员喊道，章文君几乎都被声波淹没了根本听不到，只是下意识的转身抬手扑球，用手臂拦下篮球机敏抓住两脚落地：他离禁区还有一米的距离，“上，上篮！！！”章文君硬着头皮起跳，其实他连篮框在哪都不知道，结果直接把手里的篮球丢到了观众席上……
“出界，下一个。”铃兰冷血的表情发号施令，接下来的欧阳语辰、程武、朱成少、孟晓东和杨昊都逐一败下阵来，陈超海扭着胳膊跃跃欲试说道：“妈的，老子就不信这个邪！我来！”
陈超海摩拳擦掌侧翼半场开始加速切入，李颖双手持球大离一甩篮球飞去，陈超海顶着风和音波就是往前冲，漆黑一片之中糊里糊涂的抓到飞来的篮球二话不说迈步冲篮！“喂喂喂！走步了！”铃兰一看陈超海拿球直接踩着风火轮迈入禁区喊道，可这点声音哪听得见，陈超海失了智一般拿球连走五步漆黑之中上篮，“哐！”一声打铁，“妈的，抢篮板！”陈超海摸着黑起跳拿球又上篮！“框！”风一吹篮球过桥……“妈的！再抢！”“哐……”“抢！”“咦，球呢！？”
“在我这呢。”铃兰拾起地上的篮球摇摇头说道，“能不能正常一点？”
“靠！这根本看不到！”陈超海懊恼的走回半场，铃兰关掉了音箱和风扇示意开门：队员们长吁一气简直就像是憋了一天，香山中学篮球队的十名队员在第一次蒂姆格罗弗训训练中全军覆没，没有一个人能接球上篮打进，很多人甚至连球都接不到。
“有什么感想？”铃兰摘下耳机优哉游哉的走到一群人面前，一个个身心疲惫：只是一次简单的切入上篮就变得如此狼狈。杨昊坐在地上说道：“啊，魔鬼教练啊！这根本就不是训练啊！”
“外界因素太强了。”叶凡回忆说道，“阻力，嘈杂，视线，几乎完成不了。”
“话是没错。”欧阳语辰扶了一下眼镜说道，“但我个人觉得……”
“哦？”铃兰趣意一笑盘着膝盖坐在球场的地板上，“语辰说说看。”
其他队员也安静的坐在地板上，欧阳语辰扶了一下眼镜说道：“从刚才的第一次训练可以看到很多问题：首先能够完成完美接球的只有上官学长一人，说明上官学长的球感是最好的，就算是没有盯着篮球的轨迹也能下意识的接球控球……只不过球被风吹走了是另外一回事。”
“perfect”铃兰鼓掌示意，“分析的很棒，继续，语辰。”
“然后就是切入的方式。”欧阳语辰眼神敏锐说道，“我，杨昊学长和小章都做的比较到位，顺着外线较为容易的路线行进，路线最好，时机把捏合理，可以说算是切入好手吧？”
“对。”铃兰认同又点赞，上官晋南也认同说道：“欧阳分析的很到位，真是敏锐有聪明的球商。”
“再者就是应对慌乱。”欧阳语辰目光划过数人后说道，“咸鱼王算不错的，毕竟他速度快敏捷高；但全部人里面最稳健的是晓东，虽然他的切入路线有问题，速度一般，最后也没有把球打进……但他的动作和姿势都是最稳健的，说明他对篮球有着新一层高度的认知。”
“哇哈！说对了！！”铃兰真是爱死欧阳语辰的表情，“呆子很棒哦！”
“最后呢……”欧阳语辰眼珠一转说道，“就是切入的强度，气势和杀伤力，最具魄力的无疑是咱们的中锋大咸鱼，虽然后面那段自投自抢很无厘头……另外程武的切入也很强势，速度基本没有锐减，而且他是唯一一个因为自己技术短板没有上进的队员。”
“厉害啊！语辰！”杨昊一拍欧阳语辰肩膀说道，“这你都能分析出来！”
“还没说完。”欧阳语辰拿出自己的记仇小本本悠哉说道，“刚才没有提到的其他人，咱们的队长和小朱，在切入攻击上一无是处……我猜他俩就不用练传切了吧？哪凉快哪呆着去吧。”
叶凡和朱成少听着欧阳语辰这番话脸色震惊，尤其是叶凡一脸懵懂似乎非常尴尬的表情说道：“请，请再给我一次机会！教练！”
“哈哈哈……”大家看着叶凡少有的羞涩模样都乐了，铃兰拍着大腿说道：“哈哈哈，怎么办怎么办，语辰把我想说的话包括最后的甩锅都说完了……哈哈哈……”
叶凡突然一阵羞愧，陈超海乐呵的拍着叶凡的肩膀说道：“哈哈，凡，这次我可是完全认同咱们教练说的，你就别练什么传切了，好好的护框抢篮板吧！”
铃兰站起身来拍拍手说道：“我猜大家都知道自己该怎么改进了吧？我这里总结一下，首先是上官前辈，你的技术和球感我不质疑，这点困难对于你来说完全不是问题，加油做到perfect吧！”
“好的。”上官晋南拉了一下手带开始热身，铃兰视线转向左侧说道：“君，语辰和杨学长，你们三个切入高手给我把每个球打进，有糖吃哦！”
“收到！”章文君嘴角一弯和欧阳语辰对视，铃兰继续说道：“呆子和咸鱼王，你俩很机敏我认同，但注意切入的节奏感和时机，我会在地板上画一条线，你俩别给我跑偏了就行！”
“哦……”孟晓东挠挠头，李颖甩着手跃跃欲试，铃兰目光转向两个大个子说道：“陈超海和程武两位学长，切入很强势，但缺少稳健的处理球能力，我允许你们两个可以停下动作1秒调整，直到能稳定打入为止。”
“哦豁，有这种特权？”陈超海眼珠子一转蓄势待发，铃兰最后看着叶凡和小朱说道：“叶凡前辈和小朱，有件事情拜托你们。”
“请说。”叶凡询问，铃兰拾起两个篮球递过去说道：“请分别用策应和横传两种传球给他们几个传球，快，准……狠，哈哈”
“为什么我是传球啊！！”朱成少一听不高兴说道，“你真的不让我们练习了吗？！”铃兰眼珠一转走到朱成少身边踮起脚尖，贴在他耳边开口说道：“小朱，你趁这个机会练好控球后卫的传球，组织后卫杀手锏就非你莫属了。”